🎒 Poids du sac en pourcentage du poids du corps

Poids du sac

11,4 % du poids du corps

Poids maximal pour 10 %

7 kg

Poids à alléger

1 kg

Le pourcentage visé est un repère personnel, pas une norme. Adaptez-le à votre condition, à la durée et au terrain.