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Séance de fractionné : durée et distance
Nombre de répétitions
Distance d'une répétition en m
Allure rapide : minutes par km
Allure rapide : secondes
Récupération entre répétitions en secondes
Échauffement en minutes
Retour au calme en minutes
Allure de footing : minutes par km
Allure de footing : secondes
Durée totale de la séance
48 min 18 s
Distance à allure rapide
3,2 km
Distance totale estimée
9,12 km
Temps d'une répétition
1 min 36 s
Temps passé en récupération
10 min 30 s
Propulsé par Carnet de Foulée