Bilan de sortie
Trois lignes après chaque sortie valent mieux qu'une mémoire floue trois semaines plus tard. Ce bilan garde les chiffres et le ressenti pour voir la progression.
Par Jimenez Julien, éditeur du Carnet de Foulée · mis à jour le
Aperçu
Sortie du ……… : ………
Distance : ……… km, durée : ………, allure moyenne : ………
Dénivelé positif : ……… m
Météo : ………
Ressenti : ………
Notes :
………
Avant de partir
- Notez le ressenti avant de regarder les chiffres : il dit des choses que la montre ne dit pas.
- Relisez vos bilans avant une course pour retrouver ce qui a marché.
- Une ligne de notes suffit : l'habitude compte plus que la longueur.
Fiche à adapter à votre sortie. Sans JavaScript, la fiche vierge ci-dessus peut être imprimée et remplie à la main.
Questions fréquentes
Cette fiche remplace-t-elle un conseil de sécurité ?
Non. C'est un aide-mémoire à adapter à votre sortie. En terrain isolé ou en montagne, demandez conseil à un professionnel.
Mes informations sont-elles envoyées quelque part ?
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