Moyenne glissante de vos semaines

Une semaine isolée dit peu. En saisissant six semaines, vous voyez votre moyenne et si la dernière semaine s'écarte de l'habitude.

Jimenez JulienPar , éditeur du Carnet de Foulée · mis à jour le

Comment ça se calcule

La moyenne sur quatre semaines additionne les quatre derniers volumes et divise par quatre. La moyenne sur six semaines fait de même sur les six. L'écart de la dernière semaine compare son volume à la moyenne des cinq précédentes.

Questions fréquentes

Pourquoi regarder une moyenne ?

Elle lisse les semaines creuses ou exceptionnelles et donne une tendance plus fidèle que le dernier chiffre.

Un écart élevé est-il un problème ?

Pas forcément, mais une forte hausse brutale mérite attention. Écoutez votre ressenti avant de comparer à un chiffre.

Cas fréquents

Des exemples déjà remplis, avec leur explication :

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