Marathon du 12 avril 2026 : compte à rebours depuis le 18 janvier
Compte à rebours pour un marathon le 12 avril 2026 en partant du 18 janvier 2026, avec 3 semaines d'affûtage.
Par Jimenez Julien, éditeur du Carnet de Foulée · mis à jour le
- Jours avant la course
- 84 jours
- Semaines entières
- 12 semaines et 0 jour
- Début de l'affûtage
- dimanche 22 mars 2026
- Dernière sortie longue conseillée
- dimanche 22 mars 2026
- Semaines de préparation avant l'affûtage
- 9 semaines
Le cas en détail
Il reste quatre-vingt-quatre jours, soit douze semaines exactement. Avec trois semaines d'affûtage, le plan démarre l'affûtage le 22 mars. Douze semaines est une durée classique pour une préparation de marathon avec une base déjà installée.
À retenir : Placez les trois dernières grosses sorties à trois, quatre et cinq semaines de la course.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées) :
- Date de la course : 2026-04-12
- Date du jour : 2026-01-18
- Semaines d'affûtage : 3
- Semaines entre la dernière sortie longue et la course : 3
- Jours avant la course
- 84 jours
- Semaines entières
- 12 semaines et 0 jour
- Début de l'affûtage
- dimanche 22 mars 2026
- Dernière sortie longue conseillée
- dimanche 22 mars 2026
- Semaines de préparation avant l'affûtage
- 9 semaines
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le nombre de jours est l'écart entre la date de la course et la date du jour. Le début de l'affûtage est la date de la course moins le nombre de semaines d'affûtage choisi, et la dernière sortie longue la date moins le nombre de semaines que vous réglez.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil médical, sportif, juridique ou financier.