Cadence 160 et pas de 130 cm : quelle vitesse ?
Quelle vitesse et quelle allure avec une cadence de 160 pas par minute et un pas de 130 cm ?
Par Jimenez Julien, éditeur du Carnet de Foulée · mis à jour le
- Vitesse
- 12,48 km/h
- Allure
- 4:48 min/km
- Distance en une minute
- 208 m
- Pas par kilomètre
- 769
Le cas en détail
Cent soixante pas par minute de un mètre trente donnent douze virgule cinq kilomètres par heure, soit quatre minutes quarante-huit au kilomètre. Une cadence plus basse avec un grand pas demande de la puissance dans chaque appui.
À retenir : Un pas trop long fait atterrir devant le corps : n'allongez pas par la seule jambe, travaillez la poussée.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées) :
- Cadence en pas par minute : 160
- Longueur d'un pas en cm : 130
- Vitesse
- 12,48 km/h
- Allure
- 4:48 min/km
- Distance en une minute
- 208 m
- Pas par kilomètre
- 769
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
La distance parcourue en une minute est la cadence multipliée par la longueur d'un pas. Multipliée par 60 puis divisée par 1 000, elle donne la vitesse en km/h. L'allure s'en déduit en divisant 3 600 par la vitesse.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil médical, sportif, juridique ou financier.