Cadence et longueur de foulée

Vitesse = cadence × longueur de foulée. Testez ce que donnerait un pas plus rapide ou plus long sans changer d'effort apparent.

Jimenez JulienPar , éditeur du Carnet de Foulée · mis à jour le

Comment ça se calcule

La distance parcourue en une minute est la cadence multipliée par la longueur d'un pas. Multipliée par 60 puis divisée par 1 000, elle donne la vitesse en km/h. L'allure s'en déduit en divisant 3 600 par la vitesse.

Questions fréquentes

Existe-t-il une cadence idéale ?

Non. Elle varie avec la taille, la vitesse et l'individu. Observez la vôtre sur différentes allures.

Un pas est-il une foulée ?

Dans l'usage courant, une foulée désigne un pas. Pour certains entraîneurs, elle compte deux pas. L'outil raisonne en pas.

Cas fréquents

Des exemples déjà remplis, avec leur explication :

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