Cadence 170 et pas de 110 cm : quelle vitesse ?
Quelle vitesse et quelle allure avec une cadence de 170 pas par minute et un pas de 110 cm ?
Par Jimenez Julien, éditeur du Carnet de Foulée · mis à jour le
- Vitesse
- 11,22 km/h
- Allure
- 5:21 min/km
- Distance en une minute
- 187 m
- Pas par kilomètre
- 909
Le cas en détail
Cent soixante-dix pas par minute de cent dix centimètres chacun font cent quatre-vingt-sept mètres par minute, soit onze virgule deux kilomètres par heure, ou cinq minutes vingt et une au kilomètre. C'est une allure de footing soutenu.
À retenir : Pour courir plus vite, on peut augmenter la cadence, la longueur de pas, ou les deux. Testez un seul changement à la fois.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées) :
- Cadence en pas par minute : 170
- Longueur d'un pas en cm : 110
- Vitesse
- 11,22 km/h
- Allure
- 5:21 min/km
- Distance en une minute
- 187 m
- Pas par kilomètre
- 909
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
La distance parcourue en une minute est la cadence multipliée par la longueur d'un pas. Multipliée par 60 puis divisée par 1 000, elle donne la vitesse en km/h. L'allure s'en déduit en divisant 3 600 par la vitesse.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil médical, sportif, juridique ou financier.