Balade de 6 km sans dénivelé : combien de temps ?
Estimez la durée d'une balade de 6 km presque plate à 4 km/h avec 15 minutes de pause.
Par Jimenez Julien, éditeur du Carnet de Foulée · mis à jour le
- Temps de marche à plat
- 1 h 30 min
- Temps ajouté par la montée
- 0 min
- Durée de marche
- 1 h 30 min
- Durée avec les pauses
- 1 h 45 min
Règle empirique de Naismith : les deux paramètres sont les vôtres. Ajustez-les selon votre forme, la charge et le terrain.
Le cas en détail
Sur un parcours presque plat, le temps se réduit à la distance divisée par la vitesse : six kilomètres à quatre kilomètres par heure font une heure trente. Avec un quart d'heure de pause, la balade tient en une heure quarante-cinq.
À retenir : Sur terrain plat, la vitesse varie surtout avec les arrêts : décidez à l'avance de l'endroit où vous vous poserez.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées) :
- Distance en km : 6
- Dénivelé positif en m : 0
- Vitesse à plat en km/h : 4
- Mètres de montée par heure supplémentaire : 600
- Pauses prévues en minutes : 15
- Temps de marche à plat
- 1 h 30 min
- Temps ajouté par la montée
- 0 min
- Durée de marche
- 1 h 30 min
- Durée avec les pauses
- 1 h 45 min
Règle empirique de Naismith : les deux paramètres sont les vôtres. Ajustez-les selon votre forme, la charge et le terrain.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le temps à plat est la distance divisée par votre vitesse. On y ajoute, pour la montée, le dénivelé positif divisé par le nombre de mètres que vous gagnez en une heure supplémentaire. Naismith retenait 5 km/h et 600 m, vous réglez vos valeurs.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil médical, sportif, juridique ou financier.