Semi-marathon à 5 min au km : temps de passage
Les temps de passage aux 5, 10, 15 et 20 km d'un semi-marathon couru à 5 minutes au kilomètre.
Par Jimenez Julien, éditeur du Carnet de Foulée · mis à jour le
- Passage au 5e km
- 25 min 00 s
- Passage au 10e km
- 50 min 00 s
- Passage au 15e km
- 1 h 15 min 00 s
- Passage au 20e km
- 1 h 40 min 00 s
- Arrivée (21,0975 km)
- 1 h 45 min 29 s
Le cas en détail
À cinq minutes au kilomètre, le semi se termine en une heure quarante-cinq environ. Les repères de cinq en cinq kilomètres tombent à des temps ronds : 25, 50, 75 et 100 minutes. Cela facilite la lecture de la montre en course.
À retenir : Choisissez une allure à temps ronds si vous voulez des repères faciles : 5:00, 5:30 ou 6:00 par kilomètre.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées) :
- Distance de la course : Semi-marathon (21,0975 km)
- Autre distance en km (0 pour utiliser la liste) : 0
- Allure prévue : minutes par km : 5
- Allure prévue : secondes : 0
- Passage au 5e km
- 25 min 00 s
- Passage au 10e km
- 50 min 00 s
- Passage au 15e km
- 1 h 15 min 00 s
- Passage au 20e km
- 1 h 40 min 00 s
- Arrivée (21,0975 km)
- 1 h 45 min 29 s
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Chaque temps de passage est l'allure en secondes par kilomètre multipliée par la distance déjà parcourue, de 5 km en 5 km, avec le point exact du semi-marathon à 21,0975 km.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil médical, sportif, juridique ou financier.