GOODBYE
NACKENSCHMERZEN
EXTREM VIELE MENSCHEN LEIDEN UNTER
NACKENSCHMERZEN. WAS SIND DIE URSACHEN
DAFÜR UND WIE KANN MAN DAFÜR
EINE LÖSUNG FINDEN?
Die Gründe für Nacken- oder Schulterschmerzen
könnten vielfältiger nicht sein. In der Regel
haben die Erkrankungen etwas mit Überlastung
oder Fehlhaltung zu tun. Viele Menschen,
die beispielsweise einem Bürojob
nachgehen und mit einem gerundeten Rücken
am Schreibtisch sitzen, klagen nach
einer Weile über Schmerzen – und diese
Schmerzen sind nicht nur lästig, sie kosten
auch Kraft. Die Stellschrauben müssen nicht
nur tagsüber bei korrekter Haltung oder Sport
angesetzt werden, sondern auch nachts. Die
richtige Schlafposition kann ein Heilmittel gegen
Nacken- und Schulterschmerzen sein.
WIE SIEHT EINE GESUNDE
SCHLAFPOSITION AUS?
Grundsätzlich muss man zwischen zwei gesunden
Schlafpositionen für den Nacken unterscheiden:
36 www.laufpass.com
In der Seitenlage ist zu beachten,
dass die Achse aus Brustwirbelsäule,
Halswirbelsäule und der Hinterkopf-Mittellinie
bestenfalls eine horizontale Linie bildet. Wenn
der Kopf nach oben oder unten auf Grund eines
zu hohen oder zu tiefen Kissens knickt, so
ist dies die falsche Schlafposition. In der Rückenlage
dagegen spricht man von einer physiologischen
Doppel-S-Kontur und meint eigentlich
Ähnliches wie in der Seitenlage: Der
Kopf sollte nicht überbeugt, also vorgeneigt
sein, aber auch nicht überstreckt, also nach
hinten abfallend sein.
WIE KANN MAN DEN NACKENBEREICH
OPTIMAL UNTERSTÜTZEN?
Ein individuell angepasstes Kopfkissen kann
Abhilfe bei Beschwerden schaffen und diesen
Vorbeugen. Jeder Mensch liegt anders, jeder
Mensch hat eine andere Kopfform und jeder
Mensch schwitzt anders. Deshalb bieten wir
unseren Kunden eine ausführliche Beratung
an, um für sie das ideale Kissen zu finden.
DAS RICHTIGE KISSEN
KANN WUNDER WIRKEN
Das geschieht mit Unterstützung der NackenstützBedarfsAnalyse,
die wir in Zusammenarbeit
mit dem Ergonomie Institut München
entwickelt haben. Schulterbreite, Kopfbreite,
Kopfform, Nackentiefe und Hinterkopfausprägung
müssen dabei berücksichtigt werden.
WIE FINDET MAN DAS RICHTIGE KISSEN?
Anhand einer persönlichen Beratung bei ausgebildeten
Fachleuten werden zunächst im
Gespräch die persönlichen Wünsche und Vorstellungen
herausgestellt. Dann werden mit
dem Mess-System die individuellen Körperdaten
ermittelt. Aus einem speziell dafür entwickelten
Kissenprogramm empfehlen wir
daraufhin das für den Kunden optimale Nackenstützkissen,
das 14 Tage lang kostenlos
Zuhause getestet werden kann.
Verspannungen im Nackenbereich sind nach wie vor ein wichtiges Thema für sehr viele Menschen.
Bei dem einen mischen sich noch Kopfschmerzen hinzu und dem anderen ziehen die
Schmerzen teilweise schon in den Rücken. Der Arzt kann nicht wirklich helfen und auch Massagen
bringen nur kurzweilig Entspannung. Wer denkt schon darüber nach, dass das Problem da
liegt, wo wir uns eigentlich entspannen möchten – im Bett? Im Gespräch verrät Stephan Schulze
Aissen, Inhaber des Bettenhauses Aissen in Bremerhaven, worauf man für einen erholsamen
Schlaf achten sollte. Fotos: Dormabell | ILYA AKINSHIN/shutterstock.com
BETTEN AISSEN
Lange Straße 118
27580 Bremerhaven
Tel.: 0471/57041
WWW.BETTEN-AISSEN.DE